Les vernis et moi, une grande histoire d’amour !
A la moindre occasion je m’en achète un nouveau. Toutes marques. Toutes couleurs.
Et c’est comme ça, qu’un jour, on se réveille, on compte ses vernis et on réalise qu’on en a plus d’une centaine (bien entendu, entre temps, des vernis j’en ai eu, perdu, donné, jeté) Oui, oui 🙂
Certains me plaisent plus que d’autres, c’est vrai. Mais cela change selon les saisons.
Et puis, le plus intéressant avec les vernis, c’est ce que l’on en fait. Le Nail Art. Des millions d’idées et de possibilités. Malheureusement, je n’ai pas toujours le temps pour ça.
Mais des ongles bien manucurés, tous les jours de la semaine, c’est déjà suffisant !
Cet été, ma couleur préférée c’est le corail. Celui qui y ressemble est le June de CHANEL.
Certains le trouve Abricot. Mais je le trouve beaucoup plus pastel que ça. C’est vraiment le vernis à essayer ! Chez Chanel, j’adore aussi le Coco Blue. Un bleu ciel vraiment parfait. Il est très agréable à porter.
Chez DIOR, j’adore le Lucky. Un mélange de rose et de rouge. Dur à qualifier. J’aime beaucoup la brosse carré de ces vernis, qui est très facile à appliquer.
En ce moment, mes ongles ne peuvent plus s’en passer !
Je ne porte évidemment pas que des vernis de ces deux marques.
Pour une tenue respectable, et un grand choix de couleur, j’aime me tourner vers Kiko, Essie, OPI ou même Sephora. Pour le Nail Art aussi, ils font très bien l’affaire 🙂
Et vous, pour cet été, quelle couleur allez-vous porter ?
A très vite pour un article sur le Nail Art !
Xoxo
Depuis quelques semaines que la chaleur se fait grandement sentir ici, je me suis rappelé l’importance de boire beaucoup d’eau. Encore plus qu’en hiver ! Chose que j’ai beaucoup de mal à faire malheureusement.. Je bois très peu si je ne me contrôle pas (un verre le matin, un à midi et un le soir) et ce n’est vraiment pas assez. Ni pour le corps, ni pour la peau !
La consommation moyenne d’eau doit être de 1,5 L d’eau, voir 2L ! Cela représente en moyenne 7 à 10 verres d’eau (de 20cl).
Je suis sure que je ne suis pas la seule à batailler pour boire une telle quantité d’eau. C’est pourquoi je souhaite aujourd’hui partager avec vous mes astuces, qui ont déjà fait leur preuve depuis quelque temps !
1. N’attendez pas d’avoir soif
Lorsqu’on a soif, c’est que l’on commence à être déshydraté. Il ne faut donc pas attendre de ressentir la soif pour boire.
2. Toujours avoir une bouteille d’eau sur soi
Je ne vais nulle part sans ma petite bouteille d’eau. Elle me rappelle qu’il faut boire. Mais surtout elle m’aide à calculer la quantité d’eau déjà absorbée. Je sais alors qu’il faut que je boive au moins 3 bouteilles de 50cl par jour. Ou 1 bouteille de 50cl + 5 verres d’eau etc… Enfin vous avez compris 🙂
3. Forcez vous à boire lors d’un effort physique
Si vous faites du sport, votre corps va transpirer et donc se déshydrater plus vite. Il faut donc boire, boire et boire !
Même si la soif ne se fait pas ressentir. Essayez de vous hydrater régulièrement.
4. Boire de l’eau à température ambiante
Lorsqu’on a soif en été, l’eau fraîche c’est super bon et après ça, on se sent bien. Mais, on en boit moins. Mon astuce c’est de garder mon eau à température ambiante, afin de boire plus.
5. Boire du thé
Variez les plaisirs ! Le thé permet de s’hydrater avec plus de plaisir (quand on aime 😉 ). On peut aussi opter pour du café, de la tisane ou même du sirop (mes préférés : Pêches/abricot, menthe et fruits rouges) !
6. Mangez des aliments riches en eau
Les fruits et légumes sont constitués respectivement de 80% et 95% d’eau. Vous vous hydratez en les consommant ! Vous n’avez plus aucune raison de ne pas abuser de fruits : melons, pastèques, poires, pêches etc…
J’espère que ces petites astuces vous aideront à vous motiver à boire plus d’eau pendant la journée ! Et si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les poser 🙂
Aussi, si vous avez des astuces bien à vous en ce qui concerne votre consommation journalière de H20, partagez les !
Xoxo
On connait toutes le lien entre les aliments que l’on mange et notre corps. Une alimentation bonne et variée garantie un corps en pleine santé !
Avant l’été, j’ai voulu lister pour vous les différents produits bons pour notre peau, mais aussi nos cheveux et nos ongles.
Et surtout n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau 🙂
NOTRE PEAU
1. Le saumon
Il constitue une excellente source d’oméga-3 mais aussi de vitamines A, D, B6 et B12, fer et calcium.
2. Les légumes à feuilles vertes
Ces légumes sont polyvalents et sont parfaits pour notre peau. En effet, ils sont source de chlorophylle afin d’assainir le système digestif, mais aussi très riches en fer, vitamines et minéraux.
3. Les noix
Les fruits à coque sont une bonne source d’huiles naturelles et d’Acides Gras Essentielles, mais ils contiennent également des antioxydants essentiels pour la peau.
4. Les Œufs
Ils sont source de vitamines B, A et de sélénium, bons pour votre corps et votre peau. La meilleure cuisson et à la coque afin de profiter de tous ces éléments.
5. Les fruits colorés rouges et oranges
Beaucoup d’agrumes et d’autres fruits tropicaux comme la mangue, les nectarines et les pêches contribuent à apporter une brillance naturelle et éclatante à votre peau. Le Bêta-carotène qu’ils contiennent est indispensable et il prépare au soleil.
Il est cependant plus judicieux de consommer les fruits hors repas (30mn avant ou 3 heures après) pour éviter les soucis digestifs.
6. Les avocats
Les avocats sont l’élément de base de nombreux masques en cosmétologie.
Mais dans notre alimentation, ils apportent aussi de la vitamine E, des acides naturels et des huiles naturelles, parfaits pour la peau.
7. Les tomates
Manger une grande quantité de tomates permet au corps de fonctionner de manière fluide, et à rendre votre peau radieuse et rafraîchie. Elles sont une excellente source de vitamine C, et elles sont d’incroyables antioxydants également. Elles protègent du soleil, même les yeux.
8. Les pommes de terre / patates douces
Excellentes sources de vitamines comme les vitamines A et C, elles sont aussi remplies d’antioxydants, d’amidons, des huiles et des acides utiles, que votre corps absorbe très vite en guise de combustible. Des glucides naturels et sains peuvent améliorer votre teint en moins d’une semaine!
9. Les champignons
Riches en Zinc et Sélénium, ils produisent de grands effets sur la douceur de la peau, et aide à éliminer tous les points noirs ou blancs que vous pourriez avoir.
NOS CHEVEUX & ONGLES
A quelques semaines des vacances, on aimerait avoir des ongles et cheveux forts et en bonne santé !
1. Comme la peau, les cheveux et ongles sont le reflet de ce que vous mangez. La biotine est responsable de la bonne qualité des ongles et cheveux. Les meilleures sources de biotine sont la gelée royale, la levure de bière, les légumineuses, le soja et les amandes.
2. Évitez le thon en boite, car il contient du mercure qui n’est pas bon pour la santé de nos cheveux.
3. Faites attention à votre consommation de sucre. En effet, c’est un ingrédient qui augmente votre taux d’hormones androgènes, qui affinent le follicule pileux.
4. Préférez les aliments à IG bas.
Pour avoir des cheveux et des ongles qui ne soient ni trop fins ni trop cassants, évitez les aliments à IG élevé. Évitez donc le pain blanc, les pâtes, les desserts riches en sucre, les sodas (même light), le riz blanc, les pâtes, les pizzas… et toutes les préparations industrielles sucrées ou salées. :/
5. Pour finir, mangez beaucoup de protéines ! Pour celles qui ont adopté un régime végétarien, pensez à consommer des haricots, du tofu, des épinards et des lentilles. Mais aussi des brocolis, du germe de blé et des poivrons, aliments riches en cystine.
J’espère que cela vous aidera à adopter un bon régime alimentaire pour cet été !
Des suggestions? N’hésitez pas à les donner 🙂
Xoxo
Depuis plusieurs années déjà, j’affectionne particulièrement la marque Michael Kors. Notamment pour ses bijoux et ses sacs !
Comme toutes les filles, j’ai besoin d’un sac pour y mettre toutes mes affaires les plus indispensables : Téléphone portable, maquillage, portefeuille, lunettes et autres éléments (importants 🙂 )
Pour cela, le sac ne doit pas être trop petit !
J’ai donc trouvé celui qui me correspond à 100%. Le prochain sur ma liste .. Le Sac Tote Jet Set Travel de MK !
Il existe en différentes couleurs mais sa version rayée noir et blanc est superbe pour l’été !
Et vous, quel est votre style de sac préféré pour cet été ?
Xoxo
Happy mother’s day !
Pour les retardataires (comme moi 😉 ) ou celles en manque d’inspiration…
Aujourd’hui, une petite sélection d’idées cadeaux pour faire plaisir à vos mamans !
Tout plein de petites choses simples et pas chères qui changeront de l’éternel collier de pâtes !!
1. Bracelet Hipanema Aztec
2. Bracelet Hipanema Queen
3. Bracelet Hipanema Sailor
4. Sac de plage Billabong
5. Bougie “Nuage de coton” Maison du monde
6. Set de 3 torchons Vintage
6. Coffret 3 bougies Boites à thé
Et vous les filles, vous avez déjà fait votre choix ?
Xoxo
Journée pluvieuse, journée heureuse ? Pas vraiment … Selon moi, rien ne vaut un beau soleil pour permettre à notre corps de faire le plein de vitamines D !
Aujourd’hui je vous présente ma Wishlist de printemps, pour ajouter un peu de chaleur dans ma journée :
1. Le pantalon fluide imprimé…ou pas !
2. Le foulard pour se protéger du mistral qui dans le sud fait aussi des siennes ces derniers temps.
3. Le top léopard, hyper féminin.
4. La montre Michael Kors agrémentée de petits ‘diamants’ 🙂
5. Les jolies couleurs Printemps-Été des derniers vernis Chanel. En passant, le June est “awesome” !
6. De jolies sandales, avec touches de léopard.
Et vous, quels sont les produits présents sur votre Wishlist de Printemps ?
Xoxo
